Stornieren Sie noch nicht die Termine Ihres Arztes

„Meine Aufgabe ist es, mit meinen Kunden Detektivarbeit zu leisten, um herauszufinden, warum ihr Körper mit Symptomen zu ihnen spricht, die zu einer Diagnose geführt haben“, erklärt sie. „Dies führt sehr oft dazu, dass vergangene Traumata oder emotionale Störungen im Leben angegangen werden. ”

Was ist EFT und wie kann es Ihnen helfen, mit Ihrem Stresslevel umzugehen?

Im Gegensatz zu Akupressur und anderen Energieheilungstechniken bezieht EFT ein emotionales Element in den Prozess ein, indem es sich auf das Problem konzentriert, das die Person ändern möchte, sowie auf einen positiven Gedanken. “Die Kombination aus Klopfen und Fokussieren auf das Problem und Hinzufügen einer positiven Bestätigung behebt die emotionalen Blockaden, die zu einem Ungleichgewicht im Körper führen”, sagt Schiffman.

Eine typische EFT-Sitzung beginnt damit, dass der Klient das Problem identifiziert und anerkennt, z. B. hohe oder schwankende Blutzuckerspiegel, bestimmte Schmerzen oder Beschwerden oder Stress. Eine Person könnte sagen: “Obwohl ich mich gestresst fühle, liebe und akzeptiere ich mich trotzdem. ”

Der nächste Schritt besteht darin, sich für eine positive Bestätigung zu entscheiden. Wenn Sie an Diabetes leiden, können Sie versuchen, vor dem Essen zu tippen und etwas zu sagen wie: „Mein Glukosespiegel ist ausgeglichen“, „Mein Blutzucker wird genau zum richtigen Zeitpunkt freigesetzt“ oder „Mein Körper weiß genau, was er mit dem Essen tun soll Ich sorge jetzt dafür. “Wenn Sie 10 verschiedene EFT-Klopfpunkte im Gesicht, auf der Brust oder unter den Armen berühren, konzentrieren Sie sich auf das Problem, während Sie die positive Bestätigung für sich selbst wiederholen.

Schiffman erinnert sich an einen Patienten mit Typ-2-Diabetes, bei dem EFT den Blutzuckerspiegel senkte. Die Frau, die über 50 Jahre alt war, war depressiv, einsam und gestresst und wandte sich dem Essen zu, um damit fertig zu werden. “Wir haben das Klopfen verwendet, um ihr dabei zu helfen, Heißhungerattacken zu beseitigen und die Emotionen anzusprechen, mit denen sie zu kämpfen hatte”, erklärt Schiffman.

Nach monatelangen EFT-Sitzungen sowohl mit Schiffman als auch allein, zusammen mit einer gesunden Ernährung und mehr Schlaf, stabilisierte sich der Blutzuckerspiegel der Frau und es wurde nicht mehr angenommen, dass sie an Typ-2-Diabetes leidet. “Nachdem sie sich mit den Stressfaktoren und vergangenen Traumata befasst hatte, konnte sie emotional, mental und physisch heilen”, sagt Schiffman.

Wenn Sie es gewohnt sind, Medikamente zu etablieren, mag der Gedanke, EFT zur Kontrolle des Blutzuckers zu verwenden, weit hergeholt klingen, aber die Forschung legt nahe, dass Formen der Akupunktur, unter die EFT locker fällt, einen tiefgreifenden Einfluss auf Stress und damit auf den Blutzuckerspiegel haben können. wenn Sie an Diabetes leiden oder einem Krankheitsrisiko ausgesetzt sind.

EFT Tapping für Diabetes: Was die Forschung vorschlägt

Es ist bekannt, dass EFT Menschen hilft, mit Stress, Angstzuständen, Schmerzen und Depressionen umzugehen. Eine im Mai 2016 im Journal of Nervous and Mental Disease veröffentlichte Metaanalyse ergab, dass die Therapie ein wirksames Mittel zur Verringerung von Angstzuständen sein kann, und eine andere Studie, die im Mai 2017 in der Zeitschrift Complementary Therapies in Clinical Practice veröffentlicht wurde, ergab, dass EFT mehr ist Wirksamer als die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) zur Verringerung von Angstzuständen und zur Abwehr von Heißhungerattacken bei übergewichtigen oder fettleibigen Menschen. CBT ist neben Medikamenten eine der häufigsten Behandlungen für Angststörungen.

Laut Schiffman kann EFT auch dazu beitragen, den Blutdruck zu kontrollieren, das Verlangen nach Nahrung und Zucker zu bekämpfen und den Gewichtsverlust zu fördern – was laut den National Institutes of Health für etwa 80 Prozent der Menschen mit Typ-2-Diabetes wichtig ist, die übergewichtig oder fettleibig sind. In einer im Juli 2013 in der Zeitschrift ISRN Psychiatry veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass EFT ein wirksames Mittel ist, um ungesundes Verlangen zu stillen, den Gewichtsverlust zu steigern und Symptome einer Depression zu lindern.

Stornieren Sie noch nicht die Termine Ihres Arztes. “Klopfen kann eine erstaunliche Selbsthilfetechnik sein, ersetzt aber offensichtlich nicht den Besuch eines Arztes”, sagt Schiffman.

Warum mehr Forschung zu EFT oder Tapping notwendig ist

“In der [Mainstream-] Medizin fällt es uns sehr schwer, andere alternative Mittel der Medizin zu akzeptieren, da es meines Erachtens an Verständnis, Wissen und Forschung mangelt”, sagt Dr. Nilem Patel, Endokrinologe in Los Angeles mit Adventist Health White Memorial verbunden.

Im Fall von EFT, so argumentiert Dr. Patel, deuten die anekdotischen Beweise darauf hin, dass der Prozess gutartig ist, aber wir wissen nicht genau, ob es auch schädliche Auswirkungen der Therapie geben kann. “Wenn Sie tatsächlich glauben, dass Druckpunkte die Veränderung in Ihrem Körper verursachen, wer sagt dann, dass dieselben Druckpunkte nichts bewirken, was nicht vorteilhaft ist?” Sie sagt.

Eine im Dezember 2014 im Mediterranean Journal of Social Sciences veröffentlichte Studie ergab, dass EFT bei Menschen mit Typ-2-Diabetes zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitrug. Die Studie war jedoch klein und nicht randomisiert oder kontrolliert – das ist der Goldstandard für die medizinische Forschung.

Der mögliche Fall für die Verwendung von EFT zur Kontrolle des Blutzuckers bei Diabetes

Obwohl unklar ist, ob EFT einen Placebo-Effekt hat, wissen Wissenschaftler, dass Adrenalin und Cortisol – zwei Hormone, die aktiviert werden, wenn der Körper gestresst ist – den Blutzuckerspiegel beeinflussen, sagt Patel. “Wenn Sie Ihren Stress reduzieren, werden sich natürlich auch die anderen Hormonreaktionen und Ihr Blutzucker verringern”, sagt sie.

Es wird angenommen, dass EFT beruhigende Signale an die Amygdala sendet, den Teil des Gehirns, in dem die Reaktion „Kampf oder Flucht“ aktiviert wird und der dem Körper hilft, sich sicher zu fühlen, sagt Schiffman. „Die Kombination von emotionaler Verstimmung mit der Stimulation von Akupressurpunkten kann den Körper möglicherweise wieder zur Homöostase und zu einem Gefühl der Sicherheit bringen. Der Körper kann in einen entspannten Zustand zurückkehren – dazu gehört auch, den Cortisol- und Blutzuckerspiegel wieder in den normalen Bereich zu bringen “, erklärt sie.

Patel sagt, dass Menschen mit Typ-2-Diabetes wahrscheinlich bereits viele positive Bestätigungen von ihrem medizinischen Team erhalten. „Wenn ich mit meinen Patienten spreche oder wenn die Diabetesberater mit den Patienten sprechen, bekräftigen wir sie sehr positiv mit den Worten:‚ Es gibt viele Menschen mit Diabetes, und es gibt viele Menschen, die dies tun gut mit Diabetes und es sollte ihr Leben nicht überholen “, erklärt sie.

Wenn Sie jedoch Probleme haben, Ihre Diagnose zu akzeptieren oder Stress abzubauen, kann EFT eine gute Ergänzung Ihres Diabetes-Behandlungsplans sein.

So starten Sie EFT oder Tapping, wenn Sie an Typ-2-Diabetes leiden

Bevor Sie EFT ausprobieren, um Ihren Blutzucker zu kontrollieren oder einfach mehr Gleichgewicht in Ihrem Leben zu schaffen, ist es wichtig, einige Schritte zu unternehmen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Bevor Sie mit der EFT oder einer alternativen Therapie beginnen, sollten Sie dies immer zuerst Ihrem Arzt mitteilen. “Es ist wichtig, dass der Patient dem Arzt mitteilt, dass er etwas tut, nur für den Fall, dass etwas nicht so passiert, wie er es möchte [oder] etwas schief geht”, sagt Patel.

Nehmen Sie sich Zeit für EFT. Nehmen Sie sich an Ihrem Tag Zeit für die Therapie – egal ob morgens, während der Mittagspause oder vor dem Schlafengehen. “Wenn Sie sich gerade gestresst fühlen, brauchen Sie nur fünf Minuten, um sich zu setzen und auf sich selbst zu klopfen, auch wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie sagen sollen”, sagt Schiffman.

Hilfe erhalten. Suchen Sie online nach Videos oder Büchern über verschiedene EFT-Techniken oder suchen Sie einen EFT-Praktiker. AAMET International, EFT Universe und The Tapping Solution sind gute Ressourcen, sagt Schiffman.

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Enteropathische Arthritis beschreibt Gelenkentzündungen, die im Zusammenhang mit entzündlichen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa auftreten. Enteropathische Arthritis wird größtenteils anhand der Symptome diagnostiziert. Ihr Arzt kann jedoch auch Tests anordnen, um die Diagnose zu bestätigen.

Enteropathische Arthritis: Ein Überblick

Der Begriff “Enteropathie” beschreibt jede Störung, die mit dem Darm zusammenhängt. Der Zusammenhang zwischen Darmerkrankungen und Gelenkentzündungen ist unklar, aber Forscher spekulieren, dass Entzündungen im Darm dazu beitragen könnten. Die Auskleidung des Darms ist eine wichtige Barriere für Bakterien, aber chronische Schwellungen und Entzündungen können dazu führen, dass Bakterien in den Blutkreislauf gelangen. Diese bakteriellen Organismen können sich dann in den Gelenken ansiedeln und zu Symptomen von Arthritis führen.

Bei den meisten Menschen mit enteropathischer Arthritis wurde bereits Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa diagnostiziert, wenn sich ihre Gelenksymptome entwickeln, sagt Dr. Kevin McKown, Associate Professor für Innere Medizin in der Abteilung für Rheumatologie an der Universität von Wisconsin in Madison. In einigen Fällen kann eine Gelenkentzündung jedoch tatsächlich der erste Hinweis auf eine zugrunde liegende entzündliche Darmerkrankung sein.

Enteropathische Arthritis: Diagnose

Die Diagnose einer enteropathischen Arthritis umfasst in der Regel die Überprüfung Ihrer gesamten Kranken- und Familienanamnese mit Ihrem Arzt. Darüber hinaus wird Ihr Arzt detaillierte Fragen zu Ihren Symptomen stellen und möglicherweise auch spezielle diagnostische Tests durchführen.

Um mit Ihrer Beurteilung zu beginnen, wird Ihr Arzt Sie nach Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand fragen. Sie wird auch wissen wollen, ob Sie in der Familienanamnese eine entzündliche Darmerkrankung, enteropathische Arthritis oder andere Arten von Arthritis und rheumatischen Erkrankungen, einschließlich Spondylitis ankylosans, haben.

Ihr Arzt wird Ihnen spezifische Fragen zu Ihren Symptomen stellen. Es gibt bestimmte Symptome, die Ihren Arzt eher auf die Möglichkeit einer enteropathischen Arthritis aufmerksam machen, bemerkt Dr. McKown.

Klassische Symptome der enteropathischen Arthritis sind:

Rückenschmerzen oder Steifheit. Enteropathische Arthritis kann Rückenschmerzen oder Steifheit verursachen, insbesondere morgens, aber die Beschwerden bessern sich normalerweise, wenn Sie sich im Laufe des Tages bewegen. Langes Sitzen oder Stehen verschlimmert die Rückenschmerzen bei enteropathischer Arthritis. Geschwollene, rote, schmerzhafte Gelenke. Dies sind die Symptome, die Sie am wahrscheinlichsten in die Arztpraxis bringen, sagt McKown. “Es ist einfacher mit Handgelenken und Knöcheln als mit Rückenschmerzen, weil man sieht, dass sie entzündet sind. Gelenkentzündungen sind Parallelen zu Darmentzündungen “, erklärt McKown. Die gute Nachricht ist, dass sich Ihre Gelenke wahrscheinlich besser anfühlen, wenn Ihre Darmsymptome behandelt werden.

Enteropathische Arthritis: Diagnosetests

Zu den Tests, die zur Bestätigung der Diagnose einer enteropathischen Diagnose verwendet werden, gehören:

Stuhluntersuchungen. Wenn Sie gastrointestinale Symptome haben, einschließlich Bauchschmerzen und Durchfall, bei denen jedoch noch keine entzündliche Darmerkrankung diagnostiziert wurde, kann Ihr Arzt Ihren Stuhl auf Blut und Infektionen untersuchen. Darmspiegelung. Um ein besseres Gefühl dafür zu bekommen, was in Ihrem Verdauungstrakt vor sich geht, kann Ihr Arzt eine Darmspiegelung anordnen – ein spezieller Test, bei dem Ärzte einen an einer kleinen Kamera befestigten Schlauch verwenden, um Ihren unteren Darm zu untersuchen. Röntgenstrahlen. Röntgenstrahlen können Ihrem Arzt helfen, die Schwere einer zugrunde liegenden Gelenkschädigung zu beurteilen. Röntgenstrahlen können auch hilfreich sein, um festzustellen, ob die Ursache Ihrer Rückenschmerzen eine Entzündung des Iliosakralgelenks ist (das Gelenk, das die Wirbelsäule mit dem Becken verbindet). Eine Entzündung des Iliosakralgelenks, die als Sacroiliitis bezeichnet wird, weist besonders auf eine enteropathische Arthritis hin. Aspiration der Synovialflüssigkeit. Wenn Sie geschwollene, schmerzhafte Gelenke haben, kann Ihr Arzt eine kleine Nadel verwenden, um eine Flüssigkeitsprobe zu entnehmen, um andere Entzündungsursachen wie Gicht oder eine Infektion auszuschließen.

Enteropathische Arthritis: Nach einer Diagnose fragen

Für viele Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen besteht der erste Schritt zur Diagnose einer enteropathischen Arthritis darin, eine angemessene Bewertung anzufordern. Wenn Sie an Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa leiden, arbeiten Sie wahrscheinlich mit Ihrem Hausarzt und einem Gastroenterologen zusammen, um Ihren Zustand zu behandeln. “Einige Ärzte, die sich mehr auf den Darm konzentrieren, werden sich nicht mit enteropathischer Arthritis befassen”, bemerkt McKown.

Wenn keto diet bewertungen Sie ungeklärte Gelenk- oder Rückenschmerzen haben, empfiehlt McKown, dass Sie Ihren Arzt auf diese Symptome aufmerksam machen. Dann können Sie mit dem wichtigen Prozess beginnen, eine Diagnose zu erhalten und sich einer Behandlung zu unterziehen.

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